Em Janeiro de 2010 eu estava com 78 kg, trabalhava das 8:00 ás 17:00, acabei a faculdade, portanto tinha a noite livre todos os dias. Lia muito sobre dieta, comia pão integral todos os dias, tomava chá de 30 ervas e sempre que possivel andava a pé.
Hoje 27.12.10 estou com 87 kg, trabalho das 11:00 ás 17:15 e estou estudando novamente todos os dias, continuo lendo muito sobre dieta, como direto no Mac ‘Donalds ou no Habbis, viciei em um risole de queijo no trampo.
Como engordei 8kg em um ano? Simples não fiz nada do que aprendi sobre dieta e não me exercitei. No começo do ano usava a desculpa de que acordava muito cedo e por isso não conseguia me exercitar a noite, desde o meio do ano tenho a manhã livre e só consigo acordar 5 minutos antes de ir trabalhar (oi?) e ai vai fazer o que da vida? Fiz as contas e se manter este ritmo daqui a três anos estarei com 111 kg para os meus pequenos 1,57 de altura.
Sinceramente não quero isso, daqui há três anos quero casar e ter filhos e não é com 111kg que vou fazer isso. Bem esta é minha retrospectiva de 2010 e que venha a minha mudança em 2011.
Hoje 27.12.10 estou com 87 kg, trabalho das 11:00 ás 17:15 e estou estudando novamente todos os dias, continuo lendo muito sobre dieta, como direto no Mac ‘Donalds ou no Habbis, viciei em um risole de queijo no trampo.
Como engordei 8kg em um ano? Simples não fiz nada do que aprendi sobre dieta e não me exercitei. No começo do ano usava a desculpa de que acordava muito cedo e por isso não conseguia me exercitar a noite, desde o meio do ano tenho a manhã livre e só consigo acordar 5 minutos antes de ir trabalhar (oi?) e ai vai fazer o que da vida? Fiz as contas e se manter este ritmo daqui a três anos estarei com 111 kg para os meus pequenos 1,57 de altura.
Sinceramente não quero isso, daqui há três anos quero casar e ter filhos e não é com 111kg que vou fazer isso. Bem esta é minha retrospectiva de 2010 e que venha a minha mudança em 2011.
Eu em Janeiro de 2010
Eu em Novembro de 2010
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